打羽毛球球的動(dòng)作一般有握拍動(dòng)作和揮拍動(dòng)作：
握拍動(dòng)作一般分為正手握拍和反手握拍，正手握拍的要領(lǐng)是當(dāng)手掌握住球拍后，大拇指和食指要放在球拍的菱角位置。
這樣做的目的死為了我們?cè)诖蛴鹈虻臅r(shí)候能夠很好的感覺(jué)到在手腕用力的時(shí)候那個(gè)力能很好的通過(guò)手指?jìng)鬏斣谇蚺纳稀?/p>
反手握拍指的是球框外轉(zhuǎn)，而在握法上面基本和正手握拍相同，只不過(guò)在握拍的時(shí)候手心位置和球柄位置位置要留有一定的空隙，這樣做的目的是為了使大拇指和食指揮球拍的時(shí)候能夠自然的依據(jù)羽毛球下落的位置轉(zhuǎn)換球拍回?fù)魰r(shí)的角度。
揮拍動(dòng)作的正確與否能夠很好的節(jié)省自己的體能和減少在揮拍的過(guò)程中應(yīng)動(dòng)作不規(guī)范導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適，首先正確的揮拍動(dòng)作一定是在揮拍時(shí)以肘的中心，然后利用小手臂的揮動(dòng)以及大拇指和食指直接的配合來(lái)決定揮拍時(shí)的力量。
當(dāng)然在揮拍時(shí)腰部同樣要很好的協(xié)調(diào)整個(gè)揮球動(dòng)作。
培訓(xùn)地點(diǎn)：
東城區(qū)：
1、地壇體育館羽毛球館：東城區(qū)安定門(mén)外大街168號(hào)（地壇公園北側(cè)）
2、匯文中學(xué)羽毛球館：東城區(qū)培新街6號(hào)
西城區(qū)：
1、月壇綜合訓(xùn)練館：西城區(qū)月壇南街甲1號(hào)
或三里河中古小學(xué)：月壇南街三里河一區(qū)甲39號(hào)
2、廣安體育館羽毛球館：西城區(qū)登萊胡同26號(hào)（菜百黃金南200米）
3、西直門(mén)羽毛球館：展覽路一號(hào)（北建大院內(nèi)）
朝陽(yáng)區(qū)：
1、太陽(yáng)宮羽毛球館：朝陽(yáng)區(qū)北三環(huán)東路11號(hào)（中醫(yī)藥大院內(nèi)）
培訓(xùn)時(shí)間隨到隨學(xué)：
1、課程形式:6人左右班次，1.5小時(shí)班次。
2、適合年齡:成人及6歲以上身體健康、喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的青少年兒童。
3、培訓(xùn)費(fèi)用:220元一次，至少10次一交費(fèi)。
4、費(fèi)用包括:教練費(fèi)、場(chǎng)地費(fèi)和訓(xùn)練用球。
5、公眾平臺(tái)：球行天*下、體育俱樂(lè)部。